Hoy en día cultivar el amor propio puede parecer una tarea fácil, entre libros, podcasts, gurús y hasta charlas con amigas, el self love suena como una labor sencilla de lograr. Sin embargo, así como parece algo simple puede que nos tome tiempo, esfuerzo y dedicación lograr esa pizca de amor propio, que todas llegamos a desear.
Aprender a quererse a uno mismo es fundamental para entablar conexiones solidas, positivas y sanas, bien dicen que en el autoconocimiento se encuentra la clave para mejores relaciones. Y es que si no empezamos a descubrirnos, aceptarnos y valorar lo que somos por quienes somos, no podremos conseguirlo con alguien más (incluye amigos, parejas y familia).
Pero, a todas estas ¿qué es el amor propio?
Pues llegar a una sola conclusión resulta tarea imposible, pues el amor propio en si es un conjunto de aspectos que benefician nuestra vida. De igual manera, el amor propio resulta en decisiones que afectan positivamente la relación que tenemos con nuestro cuerpo, mente y todo aquello que nos rodea.
Y como hemos comentado al principio del blog el amor propio no es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana, sería increíble que existieran escuelas que nos apoyaran con ello, pero lamentablemente no hemos llegado a esto, por lo que todas requerimos de práctica y mucha consistencia. Es por esto, que acá te dejamos algunas maneras en las que puedes darle un boost a tu self love:
💕 Aprende a aceptarte y amarte incondicionalmente. Poco a poco irás descubriendo y aceptando aquellas cualidades que puedes considerar defectos. Ir a terapia puede ser de gran ayuda para encontrarte con ellas, así como también encontrarás virtudes que te servirán para conocerte e ir amándote tal y como eres.
💕 Rodearse de personas positivas y amorosas. Mantén el contacto con esas personitas que te apoyan, valoran y que siempre van a querer lo mejor para ti. Son estas las que te apoyarán en cada decisión que tomes y estarán a tu lado para mejorar tu autoestima y amor propio.
💕 Practica la autodisciplina y la auto-compasión. Este paso es importante porque significa tratarte con amabilidad y respeto, incluso en situaciones difíciles. Así como puedes comprender las dificultades de otros, aplica esa comprensión y entendimiento hacía ti misma.
💕 Establece metas realistas y alcanzables. En este punto lo relevante es que puedas empezar a forjar objetivos que sepas que puedes lograr, al hacer esto lograrás obtener una sensación de logro que irá, poco a poco, desarrollando una mentalidad positiva.
💕 Aprender a decir “no” y establecer límites. A veces dejamos que nuestro deseo a ayudar o pertenecer no domine, pero la realidad es que al aceptar todo lo que llega a nosotras puede ser contraproducente para nuestro bienestar, es por eso que el poner límites y decir que “no” no permitirá proteger nuestras necesidades y derechos, y ayudará a evitar el agotamiento.
En resumen, el amor propio es un aspecto fundamental para nuestro bienestar y vida diaria. Nos permite empezar a entendernos e ir formando una autoimagen positiva que sin duda impactará en relaciones saludables y una vida satisfactoria.
Aprender a amarse a sí mismas puede requerir tiempo y esfuerzo, pero el impacto en la vida será enorme y duradero, por esto el mejor amor que nos podemos regalar, es el amor propio.